[00:00.000] 作词 : 扎西多吉
[00:00.012] 作曲 : 米久单增
[00:00.24]明拉、次仁央宗-中国梦雪域梦
[00:00.928]词：扎西多吉
[00:01.144]曲：米久单增
[00:33.963]女：
[00:34.355]巍巍喜马拉雅
[00:38.129]滚滚雅鲁藏布
[00:42.38]大美雪域扎西秀
[00:49.842]美丽的西藏彭松措
[00:55.980]合：
[00:56.516]啊若拉索
[01:00.391]啊若拉索
[01:05.263]繁荣幸福中国梦
[01:13.49]走向理想更强盛
[01:20.736]涌动我的中国梦
[01:28.533]继往开来建新功
[02:06.601]男：
[02:07.233]万里雪域追梦
[02:11.30]千里江水追梦
[02:14.896]大美江水扎西秀
[02:22.790]强盛的祖国彭松措
[02:29.103]合：
[02:29.582]啊若拉索
[02:33.259]啊若拉索
[02:38.243]青山连绵幸福家
[02:45.923]绿水荡漾甜蜜园
[02:53.640]活力气魄大展观
[03:01.371]兴旺蓬勃撒良种
[03:08.202]啊若拉索
[03:12.09]啊若拉索
[03:16.893]繁荣幸福中国梦
[03:24.697]走向理想更强盛
[03:32.376]涌动我的中国梦
[03:40.139]继往开来建新功
[03:47.924]继往开来建新功