[00:00.000] 作词 : 白玛旦增
[00:01.000] 作曲 : 白玛旦增
[00:15.727]བསད་པ།
[00:19.744]ཚིག པདྨ་བསྟན་འཛིན།
[00:25.031]གདངས པདྨ་བསྟན་འཛིན
[00:33.846]ལེན་མཁན པདྨ་བསྟན་འཛིན
[00:34.906]༡
[00:38.922]མཚམས་རེ་དགའ་རོགས་ཡིན་མདོག་མདོག
[00:42.496]མཚམས་རེ་གྲོགས་མོ་ཡིན་མདོག་མདོག
[00:44.571]བུ་མོ་དེ་ཡི་ཁྱད་མཚར་ལཱ།
[00:46.830]བུ་མོ་དེ་ཡི་གཡོ་སྒྱུ་ལཱ།
[00:50.343]ང་དངོས་གནས་སྨྱོན་པ་ཆགས་ས་རེད།
[00:52.352]བུ་མོ་དེ་ཡི་ཁྱད་མཚར་ལཱ།
[00:54.361]བུ་མོ་དེ་ཡི་གཡོ་སྒྱུ་ལཱ།
[00:59.130]ང་དངོས་གནས་སྨྱོན་པ་ཆགས་ས་རེད།
[01:04.655]ད་དངོས་གནས་བུ་མོ་འདིས་ང་བསད་པ།
[01:08.431]ཞལ་རས་དཀར་གསལ་ལ་ཟླ་བ།
[01:12.719]སྐུ་གཟུགས་རྩྭ་རིའི་སྨྱུག་མ།
[01:16.486]འཇུར་རྟ་རྟིང་ཀ་ཙོག་ཙོག་གྱོན་བཞག
[01:21.004]དེ་ལས་གཏད་བཟོ་འདོད་པ།
[01:37.075]ད་དངོས་གནས་བུ་མོ་འདིས་ང་བསད་པ།
[01:37.827]༢
[01:42.110]མཚམས་རེ་བུ་མོ་སྣང་ས་འདྲ།
[01:45.874]མཚམས་རེ་ཨ་ནེ་སྨྱོན་པ་ནང་བཞིན།
[01:47.882]བུ་མོ་དེ་ཡི་ཁྱད་མཚར་ལཱ།
[01:50.141]བུ་མོ་དེ་ཡི་གཡོ་སྒྱུ་ལཱ།
[01:53.153]ང་དངོས་གནས་སྨྱོན་པ་ཆགས་ས་རེད།
[01:55.185]བུ་མོ་དེ་ཡི་ཁྱད་མཚར་ལཱ།
[01:57.449]བུ་མོ་དེ་ཡི་གཡོ་སྒྱུ་ལཱ།
[02:02.219]ང་དངོས་གནས་སྨྱོན་པ་ཆགས་ས་རེད།
[02:07.493]ད་དངོས་གནས་བུ་མོ་འདིས་ང་བསད་པ།
[02:11.324]ཞལ་རས་དཀར་གསལ་ལ་ཟླ་བ།
[02:15.590]ཡིན་ནའི་ཟླ་བ་འགྱུར་ལྡོག་མང་བ།
[02:19.104]སྐུ་གཟུགས་རྩྭ་རིའི་སྨྱུག་མ།
[02:23.370]ཡིན་ནའི་སྨྱུག་མ་ཕྱི་མཛེས་ཁོག་སྟོང་།
[02:27.134]འཇུར་རྟ་ཏིང་ཀ་ཙོག་ཙོག་གྱོན་བཞག
[02:31.402]ལམ་ལ་འཁྱར་རེ་འཁྱོར་རེ་རེད་བཞག
[02:35.421]ད་དངོས་གནས་བུ་མོ་འདིས་ང་བསད་པ།
[02:36.173]旁白：
[02:38.453]དེས་ན། ཅོག་རང་གིས་ལབ་པའི་བསད་པ་ཟེར་བ་དེ་ཡང་སྙིང་ག་རེ་ལ་ཟེར་གྱི་ཡོག་རེད་པས།
[02:44.476]ཧ་ཧ། ངས་ལབ་ཡས་དེ་མི་དང་མིའི་འབྲེལ་བ་ཟང་ཟིང་དང་འགྱུར་སླ་བའི་མིའི་རང་གཤིས་འདིས་ང་བསད་གྲབས་བྱེད་ཀྱི་ཟེར་གྱི་ཡོད།
[02:48.492]འགན་ལྗིད་པོ་དེ་འདྲས་ཡོག་རེད་པས། ད་བསད་པ།
[02:56.526]དཔྱིད་ཀའི་གནམ་གཤིས་དཔྱིད་ཀའི་གནམ་གཤིས་རེད།
[03:02.804]ནམ་མཁའི་འཇའ་མཚོན་ནམ་མཁའི་འཇའ་མཚོན་ལ་རེད།
[03:08.576]ད་དངོས་གནས་བུ་མོ་འདིས་ང་བསད་པ།
[03:14.347]སྨྱོ་པ་སྨྱོ་པ་སྨྱོ་པ་འདུག་ག
[03:26.700]བསད་པ་བསད་པ་བསད་པ་འདུག་ག