[00:00.000] 作词 : 许常德
[00:01.000] 作曲 : Sheb Wooley
[00:04.75]改编：朴男虎
[00:11.33]左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
[00:14.28]早睡早起咱们来做运动
[00:17.09]抖抖手啊抖抖脚啊
[00:18.54]勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
[00:21.40]我才不会老
[00:22.87]我不怕流汗 不怕艰苦
[00:24.26]工作压力再大也不要熬夜
[00:26.08]总会有比你忙的人还会每天做运动
[00:28.79]吃的不要太饱 活动很重要
[00:30.28]不管是跑步还是游泳
[00:31.60]少喝酒少吃肉 吃得要好
[00:33.07]营养均衡最重要
[00:34.34]嘿咻嘿咻嘿咻
[00:36.74]爷爷你加油加油
[00:39.38]我们一起来答数 我们一起来算数
[00:42.30]我们一起来抬腿 我们一起来抬手
[00:45.33]嘿咻嘿咻嘿咻
[00:48.09]爷爷你加油加油
[00:51.05]1234 2234 3234 4234
[00:57.08]左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
[00:59.98]早睡早起咱们来做运动
[01:02.81]抖抖手啊抖抖脚啊
[01:04.27]勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
[01:07.14]我们来运动 WI-FI
[01:18.62]我们来运动 WI-FI
[01:31.38]左三圈转一下 右三圈转一下
[01:34.26]调整呼吸 保持节奏 不要怕出汗弄脏了你的衣领
[01:37.65]工作和休息时间要把握好 你要是没病 没病走两步
[01:43.14]我比谁都有活力 我比谁都有魅力
[01:48.60]因为我每天都保持运动
[01:51.47]我比谁都有魅力
[01:53.96]嘿咻嘿咻嘿咻
[01:56.72]爷爷你加油加油
[01:59.52]我们一起来答数 我们一起来算数
[02:02.44]我们一起来抬腿 我们一起来抬手
[02:05.37]嘿咻嘿咻 爷爷你加油加油
[02:11.06]1234 2234 3234 4234
[02:17.08]左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
[02:20.00]早睡早起咱们来做运动
[02:22.81]抖抖手啊抖抖脚啊
[02:24.27]勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
[02:27.16]我们来运动 WI-FI
[02:38.56]我们来运动 WI-FI
[02:47.26]