[00:00.000] 作词 : 德斯布
[00:01.000] 作曲 : 科旦
[00:02.24]编曲：小鱼儿
[00:34.01]ཆུ་ཚོད་ཀྱི་ཐག་སྒྲ་འདི་ནི།།
[00:36.68]དུས་ཚོད་ཀྱི་ཉེན་བརྡ་ཡིན་ན།།
[00:42.08]རིག་བཟང་གི་གཅེས་ཕྲུག་ལོ་ལོ།།
[00:48.72]ཞོགས་ཉལ་གྱི་བདེ་བ་སྤངས་ནས།།
[00:51.40]སློབ་གླིང་ལ་འགྲོ་རེས་ཟིན་འདུག།
[00:56.72]གཅེས་ཕྲུག་ལོ་ལོ།། གཅེས་ཕྲུག་ལོ་ལོ།།
[01:04.64]ཞོགས་ཉལ་གྱི་བདེ་བ་སྤངས་ནས།།
[01:09.00]སློབ་གླིང་ལ་འགྲོ་རེས་ཟིན་འདུག།
[01:19.35]ཉི་ཟླ་ཡི་འགྲུལ་བཞུད་འདི་ནི།།
[01:22.03]དུས་ཚོད་གཡབ་མོ་ཡིན་ན།།
[01:27.31]དེེང་རབས་ཀྱི་བུ་དང་བུ་མོ།།
[01:34.00]རྒྱ་གྲོང་ལ་འཁྱམས་ཚོད་བཟུང་ནས།།
[01:36.64]རིག་གཞུང་ལ་སྦྱང་རེས་ཟིན་འདུག།
[01:41.98]བུ་དང་བུ་མོ།། བུ་དང་བུ་མོ།།
[01:49.97]རྒྱ་གྲོང་ལ་འཁྱམས་ཚོད་བཟུང་ནས།།
[01:54.29]རིག་གཞུང་ལ་སྦྱང་རེས་ཟིན་འདུག།
[02:24.70]དབྱར་དགུན་གྱི་འགྲུར་ལྡོག་འདི་ནི།།
[02:27.35]དུས་ཚོད་ཀྱི་མེ་ལོང་ཡིན་ན།།
[02:32.67]བགྲེས་སོང་གི་ཕ་མ་ལོ་ལོ།།
[02:39.33]ཕ་མདའ་ཡི་ཇུས་གཏོགས་གཡུག་ནས།།
[02:42.00]དགེ་སྦྱོར་ལ་བརྩོན་རེས་ཟིན་འདུག།
[02:47.36]ཕ་མ་ལོ་ལོ།། ཕ་མ་ལོ་ལོ།།
[02:55.37]ཕ་མདའ་ཡི་ཇུས་གཏོགས་གཡུག་ནས།།
[02:59.72]དགེ་སྦྱོར་ལ་བརྩོན་རེས་ཟིན་འདུག།